Sumber: Istimewa

Sakit Kepala Saat Hamil

Category : Pregnancy

Sakit kepala sering kali dialami wanita yang tengah hamil, bahkan hampir 90% diantaranya. Hati-hati, jangan langsung minum obat tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Jika Mommy tidak sedang hamil, minum obat sakit kepala mungkin tidak akan menjadi masalah. Namun, saat Mommy berbadan dua, janin yang di dalam kandungan juga akan terkena dampak atau efek dari obat yang diminum oleh Mommy. Pastikan dahulu obat apapun itu, adalah aman untuk ibu hamil atau konsultasi dengan dokter sangat disarankan sebelum meminum obat yang mengandung bahan kimia tertentu.

Apa penyebab sakit kepala? Perubahan sirkulasi darah pada ibu hamil. Di awal kehamilan sirkulasi darah meningkat tajam untuk mengimbangi perkembangan janin. Sedangkan di trisemeter kedua kehamilan, rahim yang membesar bisa menyebabkan tekanan pada pembuluh darah Mommy sehingga sakit kepala menyerang. Bisa juga disebabkan karena kadar gula rendah akibat perut tanpa makanan, udara yang terlalu panas, kurang cairan atau kondisi stres atau depresi saat hamil.

Berikut beberapa saran praktis untuk ibu hamil saat sakit kepala menyerang :

• Disarankan untuk duduk terlebih dahulu supaya aliran darah ke kepala menjadi lancar dan mencegah kondisi badan sempoyongan dan jatuh. Jika udara di sekitar terlalu panas dan pengap, minta bantuan orang lain untuk menuntun atau membawa Mommy ke tempat dengan udara segar. 
• Kapan terakhir Mommy mengkonsumsi makanan? Jika sudah lebh dari 3 jam, mungkin sakit kepala disebabkan kadar gula menurun karena peurt tidak berisi. Segera konsumsi camilan atau minuman manis untuk mengisi perut Mommy. Jangan lupa konsumsi cairan yang cukup.
• Jika sakit kepala karena sinus, bisa dengan mengkompres kain hangat di sekitar mata dan hidung.
• Pijatan lembut di seputar leher dan pundah bisa meringankan sakit kepala Mommy.
• Lakukan relaksasi tubuh dengan berendam, atau berbaring dengan rileks. Ambil waktu untuk istirahat, jangan memaksakan tubuh jika memang sakit kepala terasa berat menyerang.

Sakit kepala berlebihan atau terus-terusan dalam jangka waktu yang lama dianjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Untuk sakit kepala biasa karena perubahan sirkulasi darah dikala hamil, biasanya akan hilang dengan sendirinya pada trisemester kedua sampai akhir kehamilan. Muncul lagi saat melahirkan dan seminggu sesudahnya karena hormon estrogen yang menurun drastis. Kontrol rutin dengan dokter sangat penting di kala hamil, dan jangan sembarangan meminum obat.